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50個重要的教練式發問

來源:行知團建中心 查看:164 次

為什么是提問而不是教授知識呢?

 
    智慧和知識的不同就在于此,知識是可以傳授的,而智慧傳授不了,智慧必須通過提問,讓自己覺知后獲得。所獲得答案才是真正屬于自己的答案,也才是針對自己的行動最有指導意義的答案。
    用提問而不是建議,還有一個潛意識深層的關鍵假設,這是連通潛意識的關鍵,你想不想知道呢?
    比方說,你是否曾給過一個好友、同事、家人、孩子或者父母以建議,但是對方卻充耳不聞?這可能會讓你感到沮喪,你可能覺得你的語言不夠智慧,也或者你會感覺對方根本不在意你的意見。
    但是,你到底是該強加給對方一個你自認為正確的建議,還是,讓他獲得對自己來說最好的方法?
    你自己可能根本沒有意識到:和提問不同,給建議有一個隱含的假設:此人沒有足夠能力找到答案!其實,給建議的時候,你就在無形中試圖關閉對方的潛意識能力——心理學已經證明,當我們談話的時候,潛意識和顯意識都在交流。
    事實上,當我們不直接給建議,而帶著全然當下的欣賞和好奇,向對方發出強有力提問時,對方潛意識會被提醒:“我自己是完全OK的,我完全能依靠自己解決這件事。”接受者會感覺到自己潛意識轉動起來,從而獲得最佳的解決方法。這樣有助于人們形成一個良好的習慣,即“如何清醒理智做決策,及如何成為幸福生活的領導者”。
    個人如此,企業也如此,很多企業家都依賴于咨詢公司給出一整套解決方案,卻發現最終并沒有得到理想的結果,這是因為“任何人都不可能比當事人更了解所有信息,能說出來的永遠都只是一部分而已。”

 
 
【定義目標】
1. 如果你要盡興地活著,你要做的第一個改變是什么?
2. 你生活的哪些方面可以改善/扭轉?
3. 我們做什么能夠為你的生活帶來最大的改變?
4. 如果把目標提高一倍,你會有什么感覺?
5. 你在忍受什么?
6. 生命中你希望得到更多的是什么?(列個清單)
7. 生命中你希望減少的是什么?(列個清單)
8. 你定時做的并不幫助或支持你的三件事是什么?
9. 如何使目標更具體和可測量?
10. 達到目標的最大影響是什么?
11. 如果知道自己不會失敗,你現在會嘗試做什么?
12. 如何讓這件事變成你要達成而不是想要遠離的事?
13. 什么是你所愛的?
14. 什么是你痛恨的?
15. 在死之前你要做的一件事是什么?
16. 現在是你承諾達成目標的正確時機么?
17. 我們現在做什么能夠讓笑容真的掛在你臉上?
18. 必須做什么改變才能讓你的生活完美?
19. 你真正、真正想要的是什么?
20. 對你的生活方式作什么樣的改變,能夠讓你得到更多?
 
 
【行動平臺】
21.第一步/下一步是什么?
22.你會做什么研究來幫助你找到第一步/下一步?
23.你會跟哪個能說明這件事的人談論?
24.你和誰交朋友,會使達到目標變成一件自然而然的事(比如誰正做著這件事)?
25.如何得到你所需的知識/信息?
26.這周你要采取的三個有意義的行動?
27.用1到10的分數來標示你 采取這些行動感到的興奮程度。
28.做什么能夠使分數升高?(比如處理恐懼感、明確目標、更多支持、更多樂趣)
29.“大行動”看起來像什么?
30.如果你什么都不做,會發生什么(代價是什么)?
 
 
【獲取新的觀念】
31. 你從中能學到什么?
32. 從何種意義上來講,現狀稱得上絕對完美?
33. 如何能夠迅速扭轉局面,并且享受這個過程?
34. 在這種情況下, 你發現什么東西值得感激?
35. 什么事情你做得很出色?什么樣的你能做得更出色?
36. 什么方法能夠使你的生活有更多歡樂?
37. 假如你是自己的教練,現在你會如何教練自己?
38. 你現在觀念的價值是什么?
39. 你最喜歡的破壞自己以及你的目標的方式是什么?
40. 假如發現你正在做這個(最喜歡的方式),我應該對你說什么?
 
 
【常用診斷問題】
41. 你最大的三種能力?
42. 你現在對什么感到興奮?你盼望著什么?
43. 讓你的生活更具活力的方法?
44. 假如你的人際關系是理想的,什么事情會與現在不同?
45. 假如你能夠做任何事,你理想的職業會是什么?
46. 做一件什么事情會帶 給你更多財政上的平靜?
47. 你的生命真正意義是什么的?你的目的是什么?
48. 如果你要猜測生命的目的(觀照每日生命歷程),那么它是什么?
49. 到現在為止,在生活中你最想因為什么而受到感謝?
50. 在你生命中更應該對誰致謝?你愿意為今天的什么事情而感謝他們?
 

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